دانلود کتاب کی بود کی بود؟ کرول توریس

کتاب کی بود کی بود کرول توریس PDF

کتاب کی بود کی بود کرول توریس و الیوت ارونسن، کتابی در زمینهٔ روانشناسی شناختی است که به بررسی پدیدهٔ توجیه خود می‌پردازد. این پدیده، فرایندی است که طی آن افراد تلاش می‌کنند تا رفتارها و باورهای خود را با باورهای کلی خود سازگار کنند.

نویسندگان کتاب کی بود کی بود؟ معتقدند که توجیه خود، فرایندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر در انسان است. این فرایند به ما کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی و عزت‌نفس خود را حفظ کنیم. با این حال، توجیه خود می‌تواند عواقب منفی نیز داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است منجر به انکار واقعیت، عدم مسئولیت‌پذیری و حتی رفتارهای ضداجتماعی شود.

نسخه کامل کتاب کی بود کی بود؟ کرول توریس pdf

کتاب کی بود کی بود کرول توریس دو بخش اصلی تشکیل شده است. بخش اول به بررسی نظریه‌های توجیه خود می‌پردازد. در این بخش، نویسندگان به بررسی عوامل مختلفی که می‌توانند منجر به توجیه خود شوند، می‌پردازند. از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تعارض شناختی: هنگامی که رفتار یا باور ما با باورهای کلی ما در تضاد باشد، احساس تعارض شناختی می‌کنیم. توجیه خود، یکی از راه‌هایی است که می‌توانیم این تعارض را کاهش دهیم.
• احساس گناه یا شرم: هنگامی که مرتکب اشتباهی می‌شویم، ممکن است احساس گناه یا شرم کنیم. توجیه خود، یکی از راه‌هایی است که می‌توانیم از احساسات منفی ناشی از این احساسات خلاص شویم.
• احساس عدم کنترل: هنگامی که احساس کنیم کنترل زندگی خود را نداریم، ممکن است به دنبال راه‌هایی برای توجیه رفتارها و باورهای خود باشیم.

بخش دوم کرول توریس به راه‌های غلبه بر توجیه خود می‌پردازد. در این بخش، نویسندگان به ارائهٔ راهکارهایی می‌پردازند که می‌توانند به ما کمک کنند تا از توجیه خود به عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده نکنیم. از جمله این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پذیرش تعارض شناختی: یکی از راه‌های غلبه بر توجیه خود، پذیرش تعارض شناختی است. این بدان معناست که بپذیریم که گاهی اوقات رفتارها و باورهای ما با یکدیگر در تضاد هستند.
• افزایش خودآگاهی: افزایش خودآگاهی، به ما کمک می‌کند تا از رفتارهای خود آگاه‌تر شویم و کمتر به توجیه خود متوسل شویم.
• تمرکز بر یادگیری از اشتباهات: به جای توجیه اشتباهات خود، باید از آن‌ها درس بگیریم. این کار به ما کمک می‌کند تا از تکرار اشتباهات خود جلوگیری کنیم.

دانلود PDF کتاب کی بود کی بود اثر کرول توریس

این کتاب مزایای متعددی دارد. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آگاهی‌بخشی: این کتاب به ما کمک می‌کند تا پدیدهٔ توجیه خود را بهتر درک کنیم.
• تغییر رفتار: این کتاب می‌تواند به ما کمک کند تا از توجیه خود به عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده نکنیم.
• رشد شخصی: این کتاب می‌تواند به ما کمک کند تا از اشتباهات خود درس بگیریم و رشد شخصی داشته باشیم.

کتاب کی بود کی بود pdf

کتاب کی بود کی بود؟ کتابی خواندنی و جذاب است که به ما کمک می‌کند تا پدیدهٔ توجیه خود را بهتر درک کنیم. این کتاب می‌تواند برای افراد در همهٔ سنین و مشاغل مفید باشد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب های روانشناسی پیشنهاد میشود کتاب ماورای طبیعی شدن جو دیسپنزا از سایت دانلود کنید. برای دانلود فایل پی دی اف این کتاب به سایت مراجعه نموده و کتاب را به سبد خرید خود اضافه نمایید و همچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب هایی که ارائه میدهیم به سایت مراجعه کنید.

سوالات متداول

1. کتاب کی بود کی بود؟ کرول توریس برای چه کسانی مناسب است؟

برای افراد در همهٔ سنین و مشاغل مفید است.

2. کتاب را از کجا می‌توان دانلود کرد؟

ادامه مطلب