دانلود کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال

pdf ذهن حواس جمع

کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال، استاد روانشناسی دانشگاه استنفورد، است. این کتاب در سال ۲۰۰۸ منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزهٔ روانشناسی تبدیل شد.

در این کتاب، مکسول به بررسی اهمیت توجه و تمرکز در زندگی انسان می‌پردازد. او معتقد است که توجه یکی از کلیدی‌ترین مهارت‌های زندگی است که تأثیر زیادی بر موفقیت ما در همهٔ زمینه‌ها دارد.

مکسول در کتاب خود به روش‌های مختلفی برای بهبود توجه و تمرکز اشاره می‌کند. او تمرین‌های عملی مختلفی را ارائه می‌دهد که می‌تواند به ما کمک کند تا توجه خود را کنترل کنیم و بر روی اهداف خود تمرکز کنیم.

رمان ذهن حواس جمع برای همهٔ افرادی که می‌خواهند توجه و تمرکز خود را بهبود بخشند، مفید است. این کتاب به ما کمک می‌کند تا از زمان خود به‌طور مؤثرتری استفاده کنیم، بهره‌وری خود را افزایش دهیم و از زندگی خود بیشتر لذت ببریم.

خلاصه متن کتاب ذهن حواس جمع

فصل اول: ذهن حواس جمع چیست؟

در این فصل، مکسول به تعریف توجه و تمرکز می‌پردازد. او معتقد است که توجه یک مهارت قابل یادگیری است که می‌تواند بر موفقیت ما در همهٔ زمینه‌ها تأثیر بگذارد.

مکسول توجه را به این صورت تعریف می‌کند:

توجه، توانایی انتخاب آگاهانهٔ یک محرک یا یک فعالیت خاص از میان چندین محرک یا فعالیت دیگر است.

او تمرکز را نیز به این صورت تعریف می‌کند:

تمرکز، توانایی حفظ توجه بر یک محرک یا یک فعالیت خاص برای مدت زمان طولانی است.

مکسول معتقد است که توجه و تمرکز دو مهارت مکمل یکدیگر هستند. توجه، اولین قدم برای تمرکز است. برای اینکه بتوانیم بر روی یک کار تمرکز کنیم، ابتدا باید توجه خود را به آن کار جلب کنیم.

فصل دوم: چرا توجه مهم است؟

در این فصل، مکسول به اهمیت توجه و تمرکز در زندگی انسان می‌پردازد. او معتقد است که توجه یکی از کلیدی‌ترین مهارت‌های زندگی است که تأثیر زیادی بر موفقیت ما در همهٔ زمینه‌ها دارد.

Pdf کتاب ذهن حواس جمع

برخی از نکات مهمی که در کتاب ذهن حواس جمع مطرح شده است، اشاره می‌کنیم:

• توجه یک مهارت قابل یادگیری است. با تمرین و تکرار می‌توانیم توجه خود را بهبود بخشیم.
• توجه ما می‌تواند به دو صورت بیرونی و درونی باشد. توجه بیرونی به توجه به محیط اطرافمان و توجه درونی به توجه به افکار و احساسات خودمان اشاره دارد.
• برای بهبود توجه، باید تمرین‌های منظمی انجام دهیم. این تمرین‌ها می‌توانند شامل تمرین‌های تمرکز، مدیتیشن و مراقبه باشند.
• عوامل مختلفی می‌توانند بر توجه ما تأثیر بگذارند. این عوامل شامل استرس، خستگی، کمبود خواب و مصرف مواد مخدر و الکل هستند.

اگر به دنبال کتابی هستید که به شما کمک کند تا توجه و تمرکز خود را بهبود بخشید، کتاب ذهن حواس جمع انتخاب مناسبی برای شما است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از زمان خود به‌طور مؤثرتری استفاده کنید، بهره‌وری خود را افزایش دهید و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید.

دانلود کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال pdf

ذهن حواس جمع دارای ویژگی‌های زیر است:

• توجه به اهمیت توجه و تمرکز: این کتاب اهمیت توجه و تمرکز را در زندگی انسان‌ها به خوبی بیان می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه این دو مهارت می‌توانند بر موفقیت ما در همهٔ زمینه‌ها تأثیر بگذارند.
• ارائهٔ تمرین‌های عملی: این کتاب تمرین‌های عملی مختلفی را برای بهبود توجه و تمرکز ارائه می‌دهد که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا این مهارت‌ها را در زندگی خود به کار گیرند.
• نویسندگی روان و ساده: این کتاب با زبانی روان و ساده نوشته شده است و به راحتی قابل فهم است.

دانلود رایگان کتاب ذهن حواس جمع

پی دی اف دانلود کتاب کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال

ذهن حواس جمع یک کتاب غیرداستانی است که در حوزهٔ روانشناسی کاربردی قرار می‌گیرد. این کتاب به موضوعاتی مانند توجه و تمرکز، اهمیت توجه و تمرکز، روش‌های بهبود توجه و تمرکز، و عوامل حواس‌پرتی و نحوهٔ مدیریت آنها می‌پردازد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب های روانشناسی پیشنهاد میشود این کتاب روانشناسی رشد لورا برک از سایت دانلود کنید.

برای دانلود فایل پی دی اف این کتاب به سایت مراجعه نموده و کتاب را به سبد خرید خود اضافه نمایید و همچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب هایی که ارائه میدهیم به سایت مراجعه کنید.

سوالات متداول

مفهوم کتاب کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال چیست؟

مفهوم اصلی کتاب ذهن حواس جمع، اهمیت توجه و تمرکز در زندگی انسان‌ها است.

کتاب را از کجا می‌توان دانلود کرد؟

می‌توانید این کتاب را از سایت ایران جزوه دانلود نموده و آن را به مجموعه دانلود خود اضافه کنید.

دانلود کتاب اسرار ذهن ثروتمند اثر تی هارو اکردانلود کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه جوزف مورفیدانلود کتاب اقیانوسی در ذهن کلر وندرپول

ادامه مطلب