دانلود کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن

 کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن PDF

 کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. این کتاب در مورد مدیریت زمان و بهره‌وری است، اما رویکردی متفاوت از اکثر کتاب‌های دیگر در این زمینه دارد. برکمن با این فرض شروع می‌کند که زمان ما محدود است و هیچ کاری نمی‌توانیم در مورد آن انجام دهیم. او سپس استدلال می‌کند که به جای تلاش برای انجام همه کارها، باید یاد بگیریم که چگونه انتخاب کنیم که چه کاری انجام دهیم و چه کاری انجام ندهیم.

برکمن با این فرض شروع می‌کند که همه ما در نهایت با مرگ روبرو خواهیم شد و این بدان معناست که زمان ما در زمین محدود است. او سپس استدلال می‌کند که بسیاری از استراتژی‌های مدیریت زمان که معمولاً توصیه می‌شوند، مانند برنامه‌ریزی دقیق و فهرست کارهای خودکار، در واقع می‌توانند مضر باشند، زیرا باعث می‌شوند احساس استرس و اضطراب بیشتری داشته باشیم.

دانلود pdf کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن

برکمن پیشنهاد می‌کند که ما باید تمرکز خود را بر روی پذیرش محدودیت‌های زمان خود بگذاریم. او می‌گوید ما باید یاد بگیریم که چگونه انتخاب کنیم که چه کاری را انجام دهیم و چه کاری را انجام ندهیم و باید با این واقعیت کنار بیاییم که نمی‌توانیم همه کارهایی را که می‌خواهیم انجام دهیم انجام دهیم.

برکمن همچنین پیشنهاد می‌کند که ما باید زمان خود را صرف کارهایی کنیم که برای ما مهم است. او می‌گوید ما باید از انجام کارهایی که برای ما شادی یا رضایت به ارمغان نمی‌آورد، دست بکشیم و باید روی کارهایی تمرکز کنیم که به ما کمک می‌کند تا با ارزش‌ترین اهداف خود زندگی کنیم.

مروری بر کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن

 کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن خردمندانه و عملی است که می‌تواند به شما کمک کند تا با زمان خود به روشی سالم‌تر و سازنده‌تر ارتباط برقرار کنید. این یک مطالعه ضروری برای هر کسی است که احساس می‌کند تحت فشار است یا احساس می‌کند که به اندازه کافی وقت ندارد.

این کتاب مورد تحسین منتقدان قرار گرفته است. وال استریت ژورنال آن را «کتابی عاقلانه و دلگرم‌کننده» نامید، در حالی که نیویورک تایمز آن را «یک راهنمای ضروری برای زندگی در دنیای بیش از حد شلوغ ما» نامید.

چهار هزار هفته یک پرفروش نیویورک تایمز است و به بیش از 20 زبان ترجمه شده است.

دانلود کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن PDF

برکمن تاکید می‌کند که ما باید بر محدودیت‌های زمانی خود تمرکز کنیم و یاد بگیریم که چگونه با آنها کنار بیاییم. او تعدادی استراتژی برای انجام این کار ارائه می‌دهد، از جمله:

• انتخاب‌های خود را عاقلانه انتخاب کنید. ما نمی‌توانیم همه کارها را انجام دهیم، بنابراین باید تصمیم بگیریم که چه چیزی برای ما مهم‌تر است و وقت خود را صرف آن کنیم.
• از کمال‌گرایی دست بردارید. تلاش برای انجام هر کاری به بهترین شکل ممکن فقط منجر به ناامیدی می‌شود. در عوض، باید یاد بگیریم که کارهای «به اندازه کافی خوب» را انجام دهیم.
• زمان خود را برای چیزهایی که واقعاً برایتان مهم است، ذخیره کنید. این بدان معناست که باید یاد بگیریم چگونه از تعهدات غیرضروری نه بگوییم و وقت خود را صرف فعالیت‌هایی کنیم که برای ما شادی و رضایت به ارمغان می‌آورد.

کتاب چهار هزار هفته

برخی از نکات کلیدی کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن عبارتند از:

• میانگین طول عمر انسان حدود چهار هزار هفته است. این زمان زیادی نیست، بنابراین مهم است که از آن عاقلانه استفاده کنید.
• اکثر تلاش‌های ما برای بهبود زندگی از طریق استفاده بهتر از زمان در واقع فقط باعث سخت‌تر شدن زندگی می‌شوند.
• ما باید محدودیت‌های زمان خود را بپذیریم و در مورد آنچه مهم‌تر است انتخاب کنیم.
• ما باید تمرکز خود را بر روی چیزهایی قرار دهیم که واقعاً برای ما مهم هستند.
• ما باید یاد بگیریم که از زمان خود به روشی انعطاف‌پذیرتر استفاده کنیم.

دانلود pdf کتاب چهار هزار هفته

چهار هزار هفته کتابی بصیر و عملی است که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا با زمان خود به روشی کارآمدتر و معنادارتر ارتباط برقرار کنند. این یک خواندن ضروری برای هر کسی است که به دنبال استفاده حداکثر از زندگی خود است.

این کتاب مورد تحسین منتقدان قرار گرفته است. وال استریت ژورنال آن را “یک کتاب مفید و روشنگر” نامید و واشنگتن پست آن را “یک راهنمای عملی برای زندگی در دنیایی که زمان کم است” نامید.

کتاب چهار هزار هفته الیور برکمن

اگر به دنبال راهی برای مدیریت بهتر زمان خود هستید، چهارهزار هفته کتابی عالی برای خواندن است. این یک خواندن سریع و آسان نیست، اما ارزش تلاش را دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب ها از جمله کتاب سقوط آلبر کامو داخل سایت ایران جزوه مراجعه کنید و سفارش دهید.

سوالات متداول

1- ایده اصلی کتاب چهار هزار هفته چیست؟

ایده اصلی کتاب این است که زمان ما محدود است و هیچ کاری نمی‌توانیم در مورد آن انجام دهیم. به جای تلاش برای انجام همه کارها، باید یاد بگیریم که چگونه انتخاب کنیم که چه کاری انجام دهیم و چه کاری انجام ندهیم.

2-این کتاب را از کجا می‌توان سفارس بدهم؟

می‌توانید این کتاب را از سایت ایران جزوه دانلود نموده و آن را به مجموعه دانلود خود اضافه کنید.

ادامه مطلب