دانلود کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی

 کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی PDF

کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی، یکی از کتاب‌های تخصصی انتشارات دانشگاه پیام نور است که برای تدریس در رشته تربیت‌بدنی این دانشگاه طراحی و تدوین شده است. این کتاب در شش فصل به موضوعات مختلف تربیت بدنی عمومی از جمله تعریف، اهمیت، اهداف، اصول، عوامل موثر، و انواع فعالیت‌های بدنی می‌پردازد.

نسخه کامل کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی pdf

فصل اول: کلیات

• تعریف تربیت بدنی و فلسفه آن
• تاریخچه تربیت بدنی
• اهداف تربیت بدنی
• اصول تربیت بدنی
• فواید تربیت بدنی

دوم: آمادگی جسمانی

• تعریف آمادگی جسمانی و اجزای آن
• تست‌های آمادگی جسمانی
• برنامه‌ریزی برای ارتقای آمادگی جسمانی
• اصول تمرین

سوم: حرکات اصلاحی و جبرانی

• تعریف حرکات اصلاحی و جبرانی
• انواع حرکات اصلاحی و جبرانی
• کاربرد حرکات اصلاحی و جبرانی
• اصول انجام حرکات اصلاحی و جبرانی

چهارم: تغذیه ورزشی

• تعریف تغذیه ورزشی و اهمیت آن
• مواد مغذی ضروری برای ورزشکاران
• رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران
• مکمل‌های ورزشی

پنجم: روانشناسی ورزشی

• تعریف روانشناسی ورزشی و اهمیت آن
• عوامل روانی مؤثر بر عملکرد ورزشی
• تکنیک‌های روانشناسی ورزشی
• آمادگی روانی برای مسابقات

ششم: آسیب‌های ورزشی

• تعریف آسیب‌های ورزشی و انواع آن
• علل آسیب‌های ورزشی
• پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
• درمان آسیب‌های ورزشی

دانلود کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی

کتاب تربیت بدنی عموم یک کتاب جامع و کاربردی است که به خوبی مفاهیم و اصول تربیت بدنی عمومی را به دانشجویان رشته تربیت بدنی آموزش می‌دهد. این کتاب دارای ساختاری منطقی و منسجم است و از زبانی ساده و روان استفاده می‌کند. همچنین، این کتاب دارای تصاویر و نمودارهای متعددی است که به درک مفاهیم کمک می‌کنند.

نقاط قوت کتاب

• جامعیت و کاربردی بودن
• ساختار منطقی و منسجم
• استفاده از زبان ساده و روان
• وجود تصاویر و نمودارهای متعدد

پی دی اف کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی

این کتاب برای مقطع کارشناسی رشته تربیت بدنی مناسب است و به عنوان منبع درسی برای درس تربیت بدنی عمومی 1 در دانشگاه پیام نور تدوین شده است. با این حال، مطالب این کتاب برای همه افراد علاقه‌مند به یادگیری اصول و مبانی تربیت بدنی مفید و کاربردی خواهد بود.

مواردی که باید در نظر بگیرید:

• سطح دانش و معلومات شما: اگر در زمینه تربیت بدنی هیچ اطلاعاتی ندارید، ممکن است برخی از مطالب کتاب برای شما دشوار باشد.
• علاقه شما: اگر به یادگیری درباره تربیت بدنی علاقه‌مند هستید، این کتاب می‌تواند برای شما جذاب باشد.
• هدف شما: اگر قصد دارید در رشته تربیت بدنی ادامه تحصیل دهید، مطالعه این کتاب می‌تواند برای شما مفید باشد.

در نهایت، انتخاب اینکه این کتاب را در چه مقطعی مطالعه کنید، به خود شما بستگی دارد.

کتاب تربیت بدنی عمومی pdf

از مزایای کتاب تربیت بدنی عمومی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده از منابع علمی معتبر
• ارائه تصاویر و نمودارهای متعدد
• ارائه تمرینات عملی

تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی

کتاب تربیت بدنی عمومی منبع مناسبی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی است. این کتاب می‌تواند به دانشجویان در یادگیری مفاهیم پایه تربیت بدنی کمک کند.

سوالات متداول

1-آیا کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی برای همه مناسب است؟

ادامه مطلب