ایران جزوه | مرجع دانلود انواع کتاب ها و جزوات دانشگاهی، استخدامی، کنکور و … 
pdf گندزدایی از مغز
کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپر، روانشناس آمریکایی، در سال 2019 منتشر شد. این کتاب بر این فرض استوار است که بسیاری از مشکلات روانی، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، ناشی از “سموم” ذهنی هستند. این سموم می‌توانند شامل افکار منفی، خاطرات دردناک، و الگوهای رفتاری مخرب باشند.
| عنوان کتاب: 📚 | گندزدایی از مغز |
| نویسندگان: ✍️ | فیث جی هارپر |
| تعداد صفحات: 📃 | 441صفحه |
| فرمت فایل: 📒 |
کتاب گندزدایی از مغز، کتابی کاربردی و امیدبخش است. این کتاب می‌تواند به ما کمک کند تا از شر مشکلات روانی خود خلاص شویم و زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم.
متن کتاب گندزدایی از مغز pdf
هارپر در این کتاب، راهکارهایی برای پاکسازی مغز از این سموم ارائه می‌دهد. این راهکارها شامل موارد زیر هستند:
- شناسایی سموم ذهنی: اولین قدم برای پاکسازی مغز، شناسایی سموم ذهنی است که بر ما تأثیر می‌گذارند. هارپر در این کتاب، به ما کمک می‌کند تا افکار و احساسات منفی خود را شناسایی کنیم.
- مواجهه با سموم ذهنی: پس از شناسایی سموم ذهنی، باید با آنها مواجه شویم. این کار ممکن است دشوار باشد، اما ضروری است. هارپر در این کتاب، به ما کمک می‌کند تا با افکار و احساسات منفی خود به شیوه‌ای سالم مواجه شویم.
- ساختن الگوهای رفتاری جدید: پس از مواجهه با سموم ذهنی، باید الگوهای رفتاری جدیدی را ایجاد کنیم. این الگوها باید مثبت و سازنده باشند. هارپر در این کتاب، به ما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری جدیدی را برای خود ایجاد کنیم.
پی دی اف کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپر
بررسی برخی از موضوعات کتاب گندزدایی از مغز می‌پردازیم:
- مغز ما یک ارگانیسم زنده است که می‌تواند تحت تأثیر افکار و احساسات ما قرار گیرد. افکار و احساسات منفی می‌توانند به مغز آسیب برسانند و منجر به مشکلات روانی شوند.
- سموم ذهنی می‌توانند از منابع مختلفی ناشی شوند. این منابع می‌توانند شامل تجربیات گذشته، روابط ناسالم، و محیط زیست باشند.
- پاکسازی مغز از سموم ذهنی، یک فرایند زمان‌بر و دشوار است. اما با تلاش و پشتکار، می‌توانیم مغز خود را سالم‌تر کنیم.
دانلود رایگان کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپر pdf
کتاب گندزدایی از مغز، کتابی کاربردی و امیدبخش است که به ما کمک می‌کند تا از شر مشکلات روانی خود خلاص شویم و زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. این کتاب دارای ویژگی‌های زیر است:
- رویکرد عملی و کاربردی: کتاب گندزدایی از مغز، صرفاً به ارائه نظریه‌های روانشناسی نمی‌پردازد، بلکه راهکارهای عملی و کاربردی برای پاکسازی مغز از سموم ذهنی ارائه می‌دهد.
- لحن امیدبخش: کتاب گندزدایی از مغز، نشان می‌دهد که حتی اگر مشکلات روانی داشته باشیم، می‌توانیم بهبود پیدا کنیم.
- زبان ساده و روان: کتاب گندزدایی از مغز، به زبانی ساده و روان نوشته شده است که برای عموم قابل فهم است.
کتاب گندزدایی از مغز pdf
فصل اول: مقدمه
در این فصل، نویسنده کتاب، فیث جی هارپر، به معرفی کتاب و موضوع آن می‌پردازد. او معتقد است که بسیاری از مشکلات روانی، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، ناشی از “سموم” ذهنی هستند. این سموم می‌توانند شامل افکار منفی، خاطرات دردناک، و الگوهای رفتاری مخرب باشند.
فصل دوم: سموم ذهنی
در این فصل، نویسنده انواع مختلف سموم ذهنی را معرفی می‌کند. او معتقد است که سموم ذهنی می‌توانند از منابع مختلفی ناشی شوند، از جمله:
- تجربیات گذشته: تجربیات منفی گذشته، مانند سوء استفاده، خشونت، و از دست دادن، می‌توانند منجر به مشکلات روانی شوند.
- روابط ناسالم: روابط ناسالم، مانند روابط پرتنش و کنترل‌گر، می‌توانند به سلامت روان آسیب برسانند.
- محیط زیست: محیط زیست ناسالم، مانند محیط‌های پراسترس و خشونت‌آمیز، می‌تواند منجر به مشکلات روانی شود.
فصل سوم: شناسایی سموم ذهنی
در این فصل، نویسنده به خوانندگان کمک می‌کند تا سموم ذهنی خود را شناسایی کنند. او معتقد است که اولین قدم برای پاکسازی مغز از سموم ذهنی، شناسایی آنهاست.
فصل چهارم: مواجهه با سموم ذهنی
در این فصل، نویسنده به خوانندگان کمک می‌کند تا با سموم ذهنی خود مواجه شوند. او معتقد است که مواجهه با سموم ذهنی، یک فرایند ضروری برای بهبود است.
فصل پنجم: ساختن الگوهای رفتاری جدید
در این فصل، نویسنده به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری جدیدی را برای خود ایجاد کنند. او معتقد است که ایجاد الگوهای رفتاری جدید، می‌تواند به ما کمک کند تا زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم.
فصل ششم: نتیجه‌گیری
در این فصل، نویسنده به خلاصه‌ای از نکات کلیدی کتاب می‌پردازد و خوانندگان را به ادامه مسیر بهبود دعوت می‌کند.
دانلود رایگان PDF کتاب گندزدایی از مغز
کتاب گندزدایی از مغز، برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود سلامت روان خود هستند. این کتاب، می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات روانی مختلف، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، کمک کند.
علاوه بر این، کتاب گندزدایی از مغز، برای افرادی که می‌خواهند درک بهتری از ذهن خود داشته باشند و راهکارهایی برای بهبود سلامت روان خود بیاموزند، نیز مناسب است.
دانلود کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپر
کتاب گندزدایی از مغز، کتابی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت روان خود هستند. این کتاب، با رویکردی علمی و کاربردی، به ما کمک می‌کند تا درک بهتری از ذهن خود داشته باشیم و راهکارهایی برای پاکسازی مغز از سموم ذهنی بیاموزیم.
برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب های حماسه ایی پیشنهاد میشود این کتاب سلام بر ابراهیم 1 از سایت دانلود کنید.
برای دانلود فایل پی دی اف این کتاب به سایت مراجعه نموده و کتاب را به سبد خرید خود اضافه نمایید و همچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب هایی که ارائه میدهیم به سایت مراجعه کنید.
سوالات متداول
مفهوم دانلود کتاب گندزدایی از مغز فیث جی هارپر چیست؟
کتاب گندزدایی از مغز، بر این مفهوم استوار است که بسیاری از مشکلات روانی، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، ناشی از “سموم” ذهنی هستند.
کتاب را از کجا میتوان دانلود کرد؟
میتوانید این کتاب را از سایت ایران جزوه دانلود نموده و آن را به مجموعه دانلود خود اضافه کنید.
حسن سبحانی
کیفیت و طراحی خوبی داره
میثم سلیمی
خیلی خوبه از هر نظر راضیم