دانلود کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رایدر کارول

 کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال PDF

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رایدر کارول که در سال 2013 روشی جدید برای برنامه ریزی و مدیریت زمان ابداع کرد که به نام بولت ژورنال (Bullet Journal) شناخته می شود. این روش به سرعت محبوبیت پیدا کرد و امروزه میلیون ها نفر در سراسر جهان از آن استفاده می کنند.

بولت ژورنال یک روش انعطاف پذیر و شخصی است که می تواند به افراد در رسیدن به اهداف و مدیریت زندگی خود کمک کند.

نسخه کامل کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رایدر کارول pdf

این روش بر اساس پنج عنصر اصلی استوار است:

• خلاصه روزانه:

خلاصه روزانه به شما کمک می کند تا هر روز خود را با برنامه ریزی شروع کنید. در این قسمت می توانید کارهایی که باید انجام دهید، اهدافی که باید دنبال کنید و افکاری که دارید را یادداشت کنید.

• خلاصه ماهانه: 

خلاصه ماهانه به شما کمک می کند تا اهداف و برنامه های خود را برای ماه پیش رو مشخص کنید. در این قسمت می توانید لیستی از کارهایی که باید انجام دهید، رویدادهایی که باید شرکت کنید و اهدافی که باید دنبال کنید را یادداشت کنید.

• خلاصه سالانه: 

خلاصه سالانه به شما کمک می کند تا اهداف و برنامه های خود را برای سال پیش رو مشخص کنید. در این قسمت می توانید لیستی از کارهایی که باید انجام دهید، رویدادهایی که باید شرکت کنید و اهدافی که باید دنبال کنید را یادداشت کنید.

• صفحات ایده ها: 

صفحات ایده ها به شما کمک می کند تا افکار و ایده های خود را ثبت کنید. در این قسمت می توانید هر چیزی که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید، حتی اگر در حال حاضر به آن نیاز ندارید.

پی دی اف کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

• کمک به رسیدن به اهداف: بولت ژورنال به شما کمک می کند تا اهداف خود را به طور واضح تعریف کنید و برنامه ای برای رسیدن به آنها داشته باشید.
• بهبود مدیریت زمان: بولت ژورنال به شما کمک می کند تا زمان خود را به طور موثرتری مدیریت کنید و کارهای مهم را در اولویت قرار دهید.
• کاهش استرس: بولت ژورنال می تواند به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید و استرس خود را کاهش دهید.
• بهبود حافظه: بولت ژورنال به شما کمک می کند تا اطلاعات مهم را به یاد بسپارید و فراموش نکنید.

دانلود PDF کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رایدر کارول

فهرست کتاب :

فصل 1: آغاز بولت ژورنال

• مقدمه
• تاریخچه بولت ژورنال
• مزایای بولت ژورنال
• نحوه شروع کار با بولت ژورنال

دوم: علائم بولت

• معرفی علائم بولت
• نحوه استفاده از علائم بولت

سوم: ساختار بولت ژورنال

• مقدمه
• ایندکس
• ماهانه
• هفتگی
• روزانه
• سالانه

چهارم: برنامه‌ریزی

• مقدمه
• اهداف
• برنامه‌ریزی روزانه
• برنامه‌ریزی هفتگی

پنجم: ردیابی

• مقدمه
• ردیابی کارهای انجام‌شده
• ردیابی پیشرفت اهداف

ششم: ثبت خاطرات

• مقدمه
• ثبت خاطرات روزانه
• ثبت خاطرات هفتگی
• ثبت خاطرات سالانه

هفتم: نکات و ترفندها

• مقدمه
• نکات و ترفندهای عمومی
• نکات و ترفندهای خاص

هشتم: گسترش بولت ژورنال

• مقدمه
• گسترش بولت ژورنال با صفحات ویژه
• گسترش بولت ژورنال با ابزارهای دیجیتال

نهم: جمع‌بندی

• مقدمه
• نتیجه‌گیری

ضمیمه

• منابع
• فهرست علائم بولت
• اصطلاحات بولت ژورنال

بولت ژورنال یک ابزار قدرتمند است که می تواند به شما کمک کند تا زندگی هدفمندتری داشته باشید. این روش انعطاف پذیر است و می تواند با نیازها و ترجیحات شما سازگار شود. اگر به دنبال روشی برای برنامه ریزی و مدیریت زمان خود هستید، بولت ژورنال را امتحان کنید.

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

برنامه ریزی به روش بولت ژورنال یک روش ساده و موثر برای برنامه ریزی و مدیریت زمان است که می‌تواند به شما کمک کند تا اهداف خود را محقق کنید، استرس خود را کاهش دهید و زندگی شادتری داشته باشید. برای دانلود فایل پی دی اف کتاب 48 قانون قدرت رابرت گرین به سایت مراجعه نموده و کتاب را به سبد خرید خود اضافه نمایید و همچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب هایی که ارائه میدهیم به سایت مراجعه کنید.

سوالات متداول

1. کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رایدر کارول برای چه کسانی مناسب است؟

برای افرادی مناسب است که به دنبال روشی ساده و انعطاف‌پذیر برای برنامه‌ریزی، ردیابی اهداف و ثبت خاطرات هستند. این کتاب برای افراد در هر سنی و با هر سطحی از مهارت مناسب است.

2. کتاب را از کجا می‌توان دانلود کرد؟

ادامه مطلب